Selon le calendrier chinois, le printemps 2026 débute autour du 4 février, marquant l’entrée dans une nouvelle dynamique énergétique.

En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est une saison clé : celle du renouveau, du mouvement et de l’expansion.

 

Le Printemps et l’Élément Bois

Le printemps est associé à l’élément Bois, symbole de :

• Croissance

•  Renouveau

• Créativité

• Mise en mouvement

Après le ralentissement de l’hiver, la nature sort progressivement de terre. Les plantes reprennent leur pousse, les arbres font monter leur sève, la vie reprend son élan.

Il en est de même pour nous.

Notre énergie intérieure se remet en mouvement, nous pousse vers l’extérieur, vers les projets, les relations, l’action et les nouveaux départs.

 

Retrouver l’Élan… Sans s’épuiser

L’énergie du printemps nous invite à avancer, à entreprendre, à créer.

Mais attention : Aller trop vite, trop fort, trop tôt peut mener à l’épuisement.

Après l’hiver, nos réserves énergétiques ne sont pas toujours pleinement reconstituées. Forcer le rythme peut entraîner :

• fatigue chronique

• nervosité

• baisse d’immunité

• sensation de vide intérieur

Le printemps nous apprend la progression en douceur, comme une jeune pousse qui grandit sans précipitation.

 

Les Émotions du Printemps : Attention à la Colère

Chaque saison est liée à une émotion. Au printemps, l’élément Bois est associé à la colère.

Cette émotion peut se manifester par :

• irritabilité

• impatience

• frustrations soudaines

• explosions émotionnelles

Lorsque la colère est excessive ou refoulée, elle perturbe l’énergie du Bois et impacte directement le Foie et la Vésicule Biliaire.

 

Le Foie : Le Général des Armées

En médecine chinoise, le foie est appelé « Le général des armées ».

Son rôle est de :

• assurer la libre circulation de l’énergie

• planifier

• organiser

• guider les actions du corps

Mais un général efficace a besoin de troupes en bonne santé.

Si le foie est affaibli ou bloqué, on peut ressentir :

• tensions

• stress

• manque de clarté

• fatigue mentale

• difficulté à décider

Prendre soin de son foie au printemps, c’est soutenir toute son énergie vitale.

 

La Vésicule Biliaire : Le Courage de Décider

En médecine chinoise, la vésicule biliaire est étroitement liée au foie.
Elle représente la capacité à prendre des décisions justes, claires et alignées.

Si le foie élabore les stratégies, la vésicule biliaire nous donne le courage de passer à l’action.

Elle est associée à :

• la détermination

• le discernement

• l’audace

• la confiance dans ses choix

Au printemps, lorsque l’énergie du Bois est très active, de nombreuses idées émergent. Mais sans une vésicule biliaire équilibrée, on peut ressentir :

• hésitation permanente

• peur de se tromper

• difficulté à choisir

• tendance à remettre à plus tard

• manque de confiance

Prendre soin de sa vésicule biliaire au printemps, c’est apprendre à avancer avec clarté et assurance, sans se disperser.

C’est accepter que chaque décision fait partie du chemin de croissance.

 

Une Énergie Ascendante à Canaliser

L’énergie du printemps est naturellement montante et ascendante, comparable à la montée de sève dans les arbres.

Lorsqu’elle est mal régulée, elle peut « monter trop haut » et provoquer des troubles dans le haut du corps :

• maux de tête

• céphalées

• troubles de la vision

• vertiges

• tensions cervicales

C’est le signe que l’énergie ne circule pas harmonieusement. L’objectif est de favoriser une circulation fluide, sans stagnation ni excès.

 

Le Printemps et les Allergies

Le printemps est également une période propice aux allergies saisonnières.

En médecine chinoise, elles sont souvent liées à :

• un déséquilibre du foie

• une faiblesse des poumons

• une mauvaise adaptation aux changements climatiques

Renforcer son énergie au printemps aide à mieux traverser cette période sensible.

 

Comment Accompagner l’Énergie du Printemps ?

Voici quelques clés simples pour vivre cette saison en harmonie :

 Bouger en douceur : marche, étirements, qi gong, yoga...

 Soutenir le foie : alimentation légère, légumes verts, saveurs légèrement acides, hydratation

 Réguler les émotions : respiration consciente, méditation, temps de repos, expression créative...

Respecter son rythme : éviter la surcharge, planifier sans surmenage, écouter ses limites

 

Un Printemps pour Grandir en Conscience

Le printemps  nous invite à renaître, à grandir et à nous projeter vers l’avenir.

C’est une période idéale pour :

•  Semer de nouveaux projets
• Clarifier ses intentions
•  Retrouver sa vitalité
•  Rééquilibrer ses émotions

À condition de respecter le rythme naturel du vivant.

Comme la nature, nous avons besoin de temps pour fleurir.